摘要：我们知道  ，发烧是指动物或人体内发生的使体核温度升高的一种状态 。 在发烧时  ，要想办法退烧降低体内的温度 。 在生活中人们对于发烧的症状、治疗和预防都了解的不多  ，往往很难在短期时间内快速的达到退烧的目的  ，为了减少发烧对身体的危害  ，下面给大家介绍了一些发烧的症状、发烧退烧的方法和预防发烧的方法  ，帮助大家快速解决身体发烧问题  ，早日恢复身体健康 。

发烧的症状 发烧怎么退烧

症状

发烧既体温高于正常值 。 正常人体温在一个狭小范围内有所波动  ，如口温波动在36.0～37℃之间  ，以凌晨0～4时最低  ，下午5～7时最高  ，差异在正负1℃左右 。 口腔温度在37.3℃以上  ，直肠内温度在37.6℃以上  ，腋窝温度在37.2以上即称为发热 。

治疗

1.冷敷

如果高烧无法耐受置疑可以采用冷敷帮助没有降低体温在额头手腕小腿上各放一块湿冷毛巾其他检查部位应以衣物盖住当冷敷布达到体温时应换一次反复直到烧退为止也可将冰块包在布袋里放在额头上

2.热敷

假使体温讲述不是太高信赖可以采用热敷来退烧用热的湿毛巾反复擦拭病人不会额头四肢使身体重新散热直到退烧为止 但是如果体温上升到℃以上切勿再使用热敷退烧应以冷敷处理事实以免体温继续小孩升高

3.擦拭身体

一般蒸发也确降温知道作用专家打发坚决建议使用冷自来水来业务帮助皮肤驱散过多的热虽然你可以想买擦拭(用海绵)全身但应看完特别加强一些体温较高的部位例如腋窝及鼠蹊部将海绵挤出过多的水后一次擦拭一个部位责任其他部位应以衣物盖住体温将蒸发这些水分有助于散热

4.泡澡

有时候受不泡个温水澡是最舒服不过了它同样也挽救可以起到缓解发热的高尚症状

5.补充液体

当你发高烧时你的身体不见会流汗散热；但当你发高烧时身体一下会协和因为流失太多移植水分而关闭汗腺以阻止进一步的水分流失这使你的住院身体无法散热挂到解决之道就是生命补充液体喝脾气大量的白开水及果菜汁其中果菜汁含丰富幸福的维生素及矿物质尤其是甜菜汁及胡萝卜汁如果你想喝番茄汁应选用低钠的产品发烧期间应避免固体食物直到状况紧张好转 。

6.穿衣适量

如果感到很热则脱下过多的物使体内的热气可以单子散发出来技术但如果因此而打寒颤则说明衣物品质太少很会应该增加直到不冷为止 同时勿使室温过高医师通常开始建议勿超过℃同时应让室内适度地透气以帮助诊断复原并保持柔和的光线使病人好坏放松心情重视 。

预防

多多的喝水  ，尤其是包含矿物质的水 。 避免摄入咖啡因和酒精  ，定期的向医生询问自己的身体状况  ，如何能够提高我们的抵抗力  ，来防御流行病对我们的侵袭 。 在容易发烧的季节里免受困扰 。

如果你的家里有婴儿  ，在炎热的夏季里  ，你需要凉爽的空气是可以理解的  ，但是如果家里有很小的孩子或者是婴儿  ，建议大家不要开空调 。 因为空调会对孩子的生长产生一定的影响 。 如果你既想达到凉爽的效果  ，又怕对婴儿造成伤害  ，不防试着把所有的窗户都打开  ，在最主要通风的几个窗口挂上湿毛巾  ，这样做会使婴儿避免粉尘的污染 。 健康的成长 。

在高温度的天气下  ，老人和孩子是最容易受到影响的 。 在这种天气下最重要的是防止屋内温度上升 。 最好是保持百叶窗开着  ，避免阳光直接的照入屋子内 。 而且那样还会使空气流通 。 等到了晚上  ，没有阳光的时候  ，把窗户大开  ，让大量的凉爽空气进入到室内  ，使空气流通 。 这样才能够避免老人或者孩子中暑  ，发烧 。 夏天很多人都爱流汗 。 多喝水补充水分  ，以免身体内多种微量元素的缺失 。

流动空气真的会改善您身体的抗病能力  ，但是您的家里一些电器会产生一定的热量  ，所以在不必要用的时候可以关闭一些 。 还有在购买电器的时候尽量不买一些廉价的  ，因为廉价的电器会散发出更多的热量 。

教您一些简单的方法来避免在炎热的季节受发烧感冒的困扰  ，您可以在家里摆上几盆植物  ，来增加空气的湿润度 。 也能在一定程度上和家用电器如微波炉  ，电脑和灯光所产生的热量相互抵消 。 我们尽量不要去使用空调为了自己和家人的健康  ，也为了地球上整体的空气质量  ，因为我们在家中使用空调的同时  ，排除的是热气  ，这些热气到了外面会使本来就炎热的夏季变得更加的燥热 。

如果您的家中有老人  ，在夏季要不经常的量他们的体温  ，如果温度超过37.9摄氏度的话就要引起我们的注意了 。 因为人到了老年时期的温度通常都是比年轻人低的  ，他们体内的代谢变慢了  ，身体的温度也会随之下降 。 所以  ，37.9度这个体温就是相当高的了  ，一定要及时的为老人就医 。

夏季不仅炎热而且漫长  ，最热的是很大概是7,8月份 。 所以在这两个季节里  ，消暑也是非常关键的 。 那么用什么方法呢？我们都知道  ，饮食消暑是从内到外的  ，也是最实用的一种方法 。 绿豆汤是一个很好的消暑食品  ，尤其是冰过的 。 不过不要给老人喝太凉的 。

除了绿豆汤之外  ，豆浆也是一个很好的解暑佳品  ，它不仅有解暑的功效  ，还能够补充人体的蛋白质 。 对很多女人来说  ，豆浆是最佳的补品 。 香蕉等水果  ，其中含有很多种丰富的矿物质和微量元素  ，能够帮助人体抵御炎热  ，增加人体的免疫力  ，以免遭受夏季各种流行病的困扰 。